Come estos alimentos y tu cabello lucirá brillante, largo y hermoso como que nunca antes visto



Come estos alimentos y tu cabello lucirá brillante, largo y hermoso como que nunca antes visto Hoy te traemos algunos alimentos para que tengas un cabello largo, brillante, fuerte y hermoso, estos alimentos son muy beneficiosos para nuestro organismo 1. Salmón Además de ser rico en ácidos grasos omega-3, contiene vitaminas B y vitaminas liposolubles como la vitamina A y D. Las verduras, el hígado y el aceite de oliva también son fuentes de vitamina A. La vitamina A tiene una función vital para la vida del cabello, que es la de lubricar el folículo piloso y, por lo tanto, ayuda a prevenir y retardar la caída del cabello. 2. Tuercas Las nueces en general son ricas en ácidos grasos omega-3. A su vez, las nueces son también una fuente de vitamina B y ácido fólico, que ayuda a oxigenar la sangre de los folículos pilosos. Además, las nueces tienen cobre, un mineral que ayuda a mantener el color natural del cabello. 3. Verduras para fortalecer el cabello Algunas verduras como las berenjenas, el apio o los espárragos son ricos en zinc. Este mineral es esencial para mantener el cabello en buenas condiciones, ya que interviene en la formación del ADN. También ayuda a mantener el equilibrio hormonal y participa en numerosas reacciones enzimáticas. Cuando los niveles de zinc son bajos, observamos pérdida de cabello, retardo en el crecimiento, aparición de canas y varios tipos de deficiencias inmunológicas. Suscribete Al Canal AQUÍ ➜ https://goo.gl/sg9Rzb Suscribete ✔ Comparte ✔ Comenta ✔ Síguenos en las redes sociales:
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