Este Simple Ducha Tweak que Podría Cambiar El Mundo – mindbodygreen.com

Una barra de jabón podría ser uno de los más subestimados de productos de belleza por ahí. Mientras que los no creyentes de la etiqueta es «ineficaz», «el sucio», o «demasiado resbaladizo,» se trata de que para hacer una gran remontada y por una buena razón.

Para empezar, el impacto ambiental de una barra de jabón es escasa en comparación con la de su equivalente líquido, con una investigación, al encontrar que su huella de carbono es 25 por ciento más bajos, en promedio. Jabón líquido de los envases de plástico es un gran conductor de su impacto (ahora los Estadounidenses ciclo a través de aproximadamente 270 millones de jabón líquido de las botellas de cada año), pero los contenidos que se encuentran en el interior también puede causar problemas. Los jabones líquidos tienden a pesar más y, por tanto, tener más energía para el transporte, además de que es más fácil para hacer un ciclo a través de él rápidamente, lo que nos lleva a ir de nuevo a la tienda de nuevo y de nuevo para una nueva botella. Aunque sin duda hay marcas de por ahí haciendo limpia, natural, jabones líquidos, también hay un montón que no lo son. Desde la barra de jabón se hace generalmente mediante la combinación de las grasas, los aceites y el agua, normalmente se deja menos espacio para la adición de sustancias que el líquido de las cosas—que puede ser embalado con los tensioactivos, los parabenos y conservantes para mantener la vida útil.

Mientras que hay un error común que la reutilización de una barra de jabón evita que los gérmenes persistente alrededor, esto, también, ha sido ampliamente demostrado no suponga un inconveniente. A pesar de que aún podemos usar algunos más investigación en este departamento, la de un estudio por ahí encontró que la gente que utiliza una barra de jabón cubiertas de bacterias no tienen toda la izquierda en sus manos después del lavado. Por no mencionar, un poco de bacterias cada ahora y de nuevo es realmente una buena cosa, teniendo en cuenta todo lo que puede hacer para promover un sano, diverso microbioma.

Levantar la barra.

Foto: @osmiaorganics

Afortunadamente, en una época de eco-mente la belleza de los consumidores (casi la mitad de las mujeres el cuidado de la piel de los compradores encuestados que ahora se consideran a sí mismos ambientalistas), una barra de jabón es conseguir un merecido ascenso. Nuestro 2017 belleza pronóstico de tendencia de los informes que el medio ambiente se está convirtiendo en una prioridad para las fórmulas y embalaje, y muchas empresas están empezando a llevar con la barra de opciones.

Con sede en Colorado Osmia Organics es la entrega de arcilla negra de limpieza facial bares que doble como salvadores de la piel para las personas con acné y dermatitis, y su cuerpo jabón variedades como la lavanda shea olor como un sueño con ingredientes naturales como el romero y la arcilla. El fundador de Sarah Villafranco, M. D., brotó una belleza obsesionado con la audiencia en un evento de belleza en nueva york la semana pasada que ella incluso recoge la lavanda desde el patio de su casa en la ladera de la montaña a veces. Bonus: La resultante de los jabones de la espuma en un loofa, como el jabón líquido podría! Soapwalla es otra marca que presenta una hermosa, natural de la barra. De ellos se hace uso de la arcilla verde para exfoliar y estimular el flujo de sangre y suave de los aceites esenciales que calma la piel sensible.

Y nuestra piel no es la única cosa que pueden beneficiarse de los productos de la barra. Con sede en Brooklyn, Miau Miau Tweet‘s romero aguacate champú de la barra la no-residuos, de alto rendimiento de la barra de propiedades para el cuidado del cabello, y Ético de‘s NZ criados vegana barras de hacer de todo, desde la condición de cabello muy rizado para pulir los pies para curar el cuerpo.

Escoja su veneno, de lanzar en una linda caja de transporte (otra ventaja es que los jabones de barra se forma en menos de una molestia para viajar con), y está listo para seguir adelante y salvar el mundo con su próximo ducha. Además, ahorrar algo de plástico por lo menos.

Morir para conocer el resto de tendencias de belleza en la subida de este año? Echa un vistazo mbg la previsión de la industria aquí y prepárate para la mayoría de los en-el-saber de la persona en su clase de yoga.

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El miedo a conducir – y cómo superarlo – el Telégrafo.co.reino unido

Unlike miedo de lavado (ablutophobia) o puentes (gephyrophobia), no hay término médico por miedo a conducir. Se puede incluir todo, desde gente que evitar una cierta rotonda sobre una base diaria, a los que cuidadosamente plan de rutas para eliminar girando a la derecha, y las personas que no se animan a abrir la puerta del conductor.

Bamboleo de las piernas de la jalea en una reunión en el salón de la Asociación Deportiva el año pasado, me anunció con orgullo que yo sólo había conducido en la M25 por primera vez. Lo increíble no es que me había abordado una pequeña sección de ese notorio de la autopista, pero que yo había admitido – en la SEDE de reino unido en el automovilismo que yo era superar una fobia a conducir.

Unaegún Joanne Mallon, un recuperado fóbicos y autor de Cómo Superar el Miedo a Conducir, el número de personas miedo acerca de tomar el camino es desconocido.

«Es absolutamente en todas partes, pero es una cosa oculta,» ella explica. «Cuando hablo del libro, por lo que muchas personas dicen, «yo pensé que se trataba de mí'».

Existe poca investigación, aunque un estudio de 2011 encontró que un tercio de los españoles de los titulares de licencia tenía miedo de conducir en determinadas circunstancias. La raíz de muchos de los casos se pueden encontrar en los incidentes del pasado. Mallon había, sorprendentemente, se ha caído de un coche en una carretera de doble calzada cuando tenía cuatro años, y luego había sido en la rueda de un vehículo cuyo frenos fallaron.

Embarrassingly, puedo citar ninguna de esa experiencia traumática, a pesar de tener un agente de tráfico para un padre y de trabajo en las carreras de motor más probable es que haya convencido a mi subconsciente que la conducción puede ser un negocio peligroso. Obtuve mi licencia en el tercer intento de 11 años y todavía puede oír el examinador palabras resuenan en mis oídos: «Te has pasado… pero solo por ahora.»

Learning to drive anxiety

Algunos de los nuevos conductores pueden sentirse abrumados cuando pasan sus pruebas Crédito: PA Alambre

Uns yo vivía en Londres, yo no es dueño de un coche y, creyendo que yo era incompetente, rara vez conducía. Así que cuando me tomó un trabajo que requiere viajar a remotos de circuitos de carreras de todo el mundo, mi dolor de espalda se convirtió en una excusa conveniente. Me gustaría encontrar un ascensor con otros periodistas y preparo para el editor de rabia cuando me pongo a través de una reclamación de gastos de peluche con el taxi de los recibos.

La necesidad de impulsar una mayor después de dar a luz a mi primer hijo, cuando yo no podía ir a café por la mañana con otras madres. Incluso eso no fue suficiente para superar lo que ahora era un enorme obstáculo mental y lo obligué a mi propia mano moviendo a un pueblo con ningún servicio de transporte público. Después de un par de lecciones de repaso, 12 meses atrás yo estaba detrás de la rueda.

A diferencia de muchos de conducción fóbicos, quiero disfrutar de la relativa seguridad de la autopista de conducción, pero el país carriles puedo negociar cada día vomitar suficiente las situaciones más difíciles – de adelantar a los caballos para cruzar un puente con un ciego de la cresta para que me alcance para Mallon libro consejos sobre cómo mantener la calma. La mejor de ellas es recordar los éxitos del pasado. Un recordatorio de que todavía no he estrelló mi Renault Modus en el preescolar correr ayuda a detener las palmas de mis manos pegarse a la rueda de dirección con sudor nervioso cada mañana.

Gemma Briggs has overcome her fear of driving

La ayuda de un libro puede ser suficiente para aliviar la ansiedad, el automovilista de nuevo en el asiento del conductor de Crédito: Martin Papa

Stress parece ser uno de los principales factores en el miedo a conducir y me he beneficiado de la ayuda para utilizar la música como un estado de ánimo de refuerzo y el reloj de mi dieta, el intercambio de un café matutino por un plato de gachas de avena para mantener mis niveles de azúcar en sangre, incluso. Algunos lectores pueden tomar el libro de la sugerencia para repetir un mantra antes de salir – «me gusta conducir. Me gusta conducir» – o incluso al parque y sentarse a escuchar a la comedia grabaciones para ayudar a ver el coche como un lugar feliz. No voy a admitir

trying aquellos, aunque entiendo la sensación de que va a intentar cualquier cosa para volver a la carretera. Como Mallon dice: «La presión mental de vivir con el temor de que usted no haya tratado con afectarán a cada área de tu vida. No es sólo acerca de la conducción y para llegar de a a B.»

Si usted ha sido diagnosticado con ansiedad severa que afecta a su concentración o comportamiento deberás notificar a la DVLA. Pero hay mucho ayuda profesional y Mallon del libro sugiere el AA gratuito de dos horas en Coche de la Confianza supuesto, la ansiedad o la visita de un experto o un terapeuta.

London traffic Embankment 

Algunos conductores son más felices en la autopista, otros más feliz en la ciudad de Crédito: HANNAH MCKAY /REUTERS

Penny Ling es un hipnoterapeuta que se sobrepuso a un miedo de conducción provocado en parte por un periódico antiguo trabajo que incluye Tippexing-out a las víctimas en las fotos de los accidentes de auto. Como parte de su tratamiento, ella utiliza una Programación Neuro Lingüística (PNL), la técnica para codificar el mensaje negativo que viene desde el subconsciente de la víctima.

«Una fobia tiene que ver con la respuesta de lucha o huida», dice ella. «Cuando usted está listo para entrar en el coche que usted piensa acerca de las malas experiencias que has tenido, o las malas experiencias que usted pueda tener. Nos scramble los pensamientos negativos y reemplazarlos con algo de humor. También hago un ‘redefinir’ para visualizar un buen viaje.»

Me pasó 10 años con el sentimiento estúpido porque no podía poner mi permiso de conducción de usar, pero ahora me gusta la libertad de conducir a un parque con mi hijo pequeño salto en el coche para visitar a la familia o amigos. «El miedo de la conducción puede detener a las personas que viven», dice Ling. «Te conviertes en un niño tener que confiar en el transporte público o a otras personas. Si las personas no han tenido una fobia que no saben de qué se trata.

«No es sólo ser tonto; estos tipos de pensamientos y emociones que paralizar. Si la conducción es algo que se puede evitar, entonces usted evitarlo.»

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Conocer a la mujer de cocción hasta cosméticos para un look natural – el Telégrafo.co.reino unido

Wgallina Alex Brennan se prepara para una noche fuera de ella llega a su cocina. El modelo de belleza y empresario toma la frase de «en busca de lo suficientemente bueno para comer», literalmente, la excavación de frambuesas congeladas, cacao en polvo y el jengibre en polvo para mezclar su propio maquillaje.

El de 28 años, es un apasionado de la fabricación de productos de belleza naturales, y ella no ve la razón por la que el resto de nosotros no debería ser capaz de golpear un bronceador en un par de minutos. «Rara vez se maquillan en estos días, pero si me necesitan yo voy a hacer en el día,» ella dice.

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Probado: Alex Brennan es un apasionado de la belleza hechos en casa productos de Crédito: Rachel Whiting

Toy ella llevaba una brillante sombra de ojos hecha de jengibre en polvo y el cacao en polvo, mientras que sus oscuras pestañas son gracias a que el aceite de coco mezclado con un poco de carbón activado.

«Usted puede hacer cosas como estás haciendo el desayuno. Si usted está teniendo yogur y muesli, mezcla un poco de yogur con un poco de jugo de limón y chuck en su rostro, dejar 15 minutos y lavar y listo. Todas esas cosas pueden ser parte de la rutina natural.»

Alex hace que todo suene fácil, pero aprendió su oficio de la manera difícil. Hace seis años mientras vivía en su natal Australia, su cabello cayó debido al estrés. Con diagnóstico de alopecia, empezó a usar champú medicinal, fue en vano. En la desesperación, decidió mezclar su propia loción.

Empecé a usar la ortiga y el romero aclarar que he hecho y en el plazo de dos meses mi cabello había empezado a crecer de nuevo

«Empecé con bicarbonato de sodio y agua, y dentro de dos semanas, mi pérdida de cabello se detuvo», dice Alex. «Me salió todo el medicamento y comenzó a usar la ortiga y el romero aclarar que yo mismo hice y en menos de dos meses que había empezado a crecer de nuevo.»

Taquí no hubo detenerla. «Una vez que mi pelo comenzó a crecer yo estaba mirando todo lo demás. Por qué tengo mala piel? Por qué tengo celulitis? Por qué no puedo dormir bien? ¿Qué parte de que es causada por lo que estoy usando? No te das cuenta de ello, pero estamos expuestos a más de 500 sustancias químicas diferentes cada día como una mujer, porque de lo que unta sobre nuestros cuerpos. Que absorbe el 70% de lo que pasa en tu piel, mientras que sólo absorben el 30% de lo que ingerimos, por lo que tiene un gran impacto en el cuerpo.»

Hoy en día, Alex dice que ella es probablemente la más saludables que ella jamás ha sido. Ella hace que todos sus propios productos de belleza, pasta de dientes, geles de ducha, champús – incluso su hogar productos de limpieza son hechos a mano.

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‘Mezcla el yogur con el jugo de limón y chuck en su rostro, dejar 15 minutos y lavar’, sugiere Alex de Crédito: Rachel Whiting

It llevó un par de años para perfeccionar sus recetas. «Un pequeño consejo, no vierta la cera de abejas en el fregadero. Mi mamá tuvo que constantemente llamar la plomeros!» Pero por el momento ella se trasladó al reino unido hace cuatro años ella tenía los cuadernos y los trozos de papel lleno de recetas, que ahora han sido refinado en dos libros, Fresco frente a la Belleza y Fresco ante el Maquillaje.

Ella la esperanza de que inspire a más de nosotros para tratar de hacer nuestros propios productos de belleza. Pensando que parte de la razón por la que comprar tantos es de conveniencia, era importante que cada producto fue fácil de hacer.

«Yo quería algo que fuera una cucharada de aquí y de cucharadita de allí y ya está», dice ella.

Gas todos los pseudo-ciencia que flota alrededor de la industria de la belleza, es fácil ser escéptico acerca de Alex de la afirmación de que los ingredientes simples que usted puede tener en su armario de la cocina son todo lo que usted necesita.

Pero luego hay un montón de probado viejo grapas que muchos de nosotros hemos olvidado.

Tomar bicarbonato de sodio, por ejemplo, dice Alex. «Es barato y así que la gente piensa, ‘es sólo 50p, no puede ser bueno». Pero se puede. Mis abuelos se recorren sus ollas y sartenes. Yo la uso por primera vez en mi cabello. Es un gran exfoliante para tu piel. Un poco en el agua es buena para la indigestión. Usted puede golpear un poco en sus zapatos y en la punta y se deodorises. Ah, y hace que los dientes blancos.»

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Recetas para un brillo saludable: Alex Brennan muestra Boudicca Fox Leonard cómo hacer un colorete utilizando sólo la remolacha, la tapioca y el jengibre Crédito: Heathcliff O’Malley

Me‘m en el mercado para algo un poco más glam de bicarbonato de sodio a pesar de que, por lo que Alex me muestra cómo golpear juntos un fácil colorete con solo tres ingredientes. Una cucharada de tapioca polvo que absorbe el aceite y crea stick (cualquier base de blanco como arrurruz o de harina de maíz obras), dos cucharadas de remolacha en polvo de color y una pizca de jengibre molido para el brillo (la nuez moscada o la canela también trabajo).

«Si lo que quieres es más ligera, añadir la tapioca. Usted podría hacerlo más marrón y el uso de cacao en polvo en lugar. Yo siempre palo blanco con una base de harina.»

Fo más loco de los colores, en particular para las sombras de ojos, ella recomienda espirulina para el verde o cualquier alimento grado de coloración que se cayó con la harina de tapioca. Un fácil de labios-la mancha se compone de aceite de coco mezclado con bayas secas.

Not todo es un alimento básico de la cocina. Alex usa la vitamina E como un conservante, zanahoria, aceite de semilla por su anti-envejecimiento cualidades y SPF 40, y para un caro anti-arrugas productos, incienso. Su estándar de corrector contiene porciones pequeñas de color rojo, amarillo y azul de óxido, que corregir el color, agrega una cucharada de Australia beige arcilla. Su cartilla contiene mica sericita, que es la luz reflectante. «Es muy bueno para la curación de las cicatrices del acné. Así que en lugar de ponerse maquillaje y quitárselo y su piel es 10 veces peor, esto es mejor. Ese es el objetivo para mí. Si desea usar maquillaje, no debería dañar su piel.»

Las recetas han sido de prueba y error, con Alex de admitir: «yo he estudiado desastroso en mi tiempo. Hubo largos períodos de tiempo cuando empecé a buscar como yo no había tenido un baño.»

Sestá planeando lanzar su propia gama de productos naturales en el reino unido en Marzo. Mientras tanto, aquellos que se sienten inspirados pueden utilizar su libro a las embarcaciones de su propia casa.

«Espero que se da a las personas la oportunidad de tener lo que todo el mundo debería tener. Un producto de uso, a sabiendas de que no va a hacerles daño.»

Fresco frente a la Belleza y Fresco frente de Maquillaje por Alex Brennan son publicados por el Pabellón.

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